Die Wirkung von Coenzym Q10, oft einfach als Q10 bezeichnet, hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Dieses körpereigene Molekül spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel der Zellen und ist besonders wichtig für die Funktion der Mitochondrien, die als Kraftwerke der Zelle gelten. Coenzym Q10 ist nicht nur ein Schlüsselbestandteil der Energieproduktion, sondern wirkt auch als starkes Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Da unser Körper mit zunehmendem Alter weniger Q10 produziert, haben viele Menschen begonnen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um den Q10-Spiegel zu erhöhen. Dies wirft die Frage auf, welche konkreten Vorteile und Wirkungen mit einer erhöhten Q10-Zufuhr verbunden sind. Wissenschaftliche Studien haben verschiedene positive Effekte identifiziert,…