Die Bedeutung von L-Glutamin in der Ernährung und im Sport hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Als eine der häufigsten Aminosäuren im menschlichen Körper spielt L-Glutamin eine entscheidende Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen. Es ist besonders bekannt für seine Funktion als Energielieferant und als Baustein für die Proteinsynthese. Viele Sportler und Fitness-Enthusiasten setzen L-Glutamin ein, um ihre Leistung zu steigern und die Regeneration nach intensivem Training zu unterstützen. Darüber hinaus hat L-Glutamin auch bedeutende Auswirkungen auf das Immunsystem und die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts. Es hilft, die Integrität der Darmschleimhaut zu bewahren und kann in Stresssituationen vor Überlastung schützen. Diese vielseitige Aminosäure wird nicht nur von Sportlern geschätzt, sondern auch…