Die Bedeutung eines erholsamen Schlafes kann nicht genug betont werden. Schlaf ist ein grundlegender Bestandteil unseres Lebens, der nicht nur unsere physische Gesundheit, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden beeinflusst. In einer Welt, in der Stress und Hektik an der Tagesordnung sind, wird es für viele Menschen zunehmend schwieriger, die notwendige Ruhe zu finden. Schlafstörungen sind weit verbreitet und können zu einer Vielzahl von Problemen führen, einschließlich verminderter Leistungsfähigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Ein häufig übersehener Aspekt in der Diskussion über Schlaf und seine Qualität ist die Rolle von Mineralstoffen und Vitaminen, die unser Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Dabei spielt Selen eine besondere Rolle. Dieses Spurenelement hat…